你的肠道和你的健康,第一部分:有毒化学物质如何影响微生物群?


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我们很多人并没有花很多时间去思考我们身体里和身体上的微小生物。金博188游戏但是这些有机体,我们的微生物群,可能和我们自己的细胞一样重要。

什么是微生物组?

微生物组由所有生活在我们身体上和体内的需要和不需要的微生物组成。它们生活在我们的肠道、眼睛、皮肤、生殖器官和其他部位。

这里有一个大致的相等的数量对人体细胞和微生物的影响。微生物是我们生存的一部分。

一些微生物的例子包括:

  • 细菌

  • 真菌

  • 病毒

  • 原生动物

最有用的微生物是细菌。他们帮助我们:

婴儿继承它们的微生物群非遗传自母亲。的子宫胎盘含有细菌。

微生物群依赖于人的饮食和环境。例如,压力可以改变肠道内微生物的种类和数量。

接触日常的有毒化学物质也会改变人体的微生物群。

什么是日常的有毒化学物质?

人造有毒化学物质在我们的日常生活中无处不在.它们存在于我们的食物中,我们呼吸的空气中,我们喝的水和饮料中。

我们也可以通过皮肤吸收它们。这可能是无意中发生的,就像我们触摸收银机收据.或者我们也可以通过个人护理产品暴露,例如:

  • 化妆品

  • 乳液

  • 护发产品

其中一些化学物质对你肠道中的微生物群尤其有害。

化学暴露,你的内脏,还有你

接触有毒化学物质可以通过以下方式改变微生物群:

  • 杀死微生物

  • 改变微生物的生长速度

  • 改变肠道中的营养成分

  • 改变微生物之间的网络

许多化学物质扰乱荷尔蒙功能也会扰乱微生物群。这些化学物质包括:

双酚A

双酚A (118金宝搏抽水 )存在于许多塑料产品中,以及食品和饮料的包装和收银机收据中。BPA被连接到健康影响范围,但它也被证明是减少和改变微生物群落多样性

邻苯二甲酸盐

118金宝搏抽水 它也存在于塑料制品和个人护理产品中,尤其是香水和香水中。它们是激素干扰物,会影响生育能力和男性发育。他们也可以破坏微生物。

三氯生

三氯生是一种用于个人护理产品的抗菌药物。它是专门用来杀死细菌的,无论细菌是好是坏。它也是一种已知的激素干扰物。研究人员发现三氯生可以改变体内的微生物群动物和人类

孕妇在使用个人护理产品时应特别小心。

研究表明,产后暴露个人护理产品中的化学物质会降低生命后期微生物群的多样性。

其他化学物质也会影响人体肠道微生物群,包括:

  • 重金属

  • 农药

  • 空气污染

改变的微生物群会导致肠道健康和消化问题。然而,对健康的影响不仅限于肠道,还涉及到我们健康的许多其他方面。

“不健康”的微生物群落

  • 肥胖

  • 糖尿病

  • 抑郁症和其他精神障碍

  • 心血管病

  • 哮喘

显然,健康的微生物群是极其重要的。

我如何保持我的微生物群健康?

几个步骤致健康的微生物群:

  • 吃富含植物和纤维的食物

  • 吃发酵的食物,比如泡菜、酸菜、克菲尔酒、康普茶、豆豉和味噌

  • 服用益生菌

  • 避免日常的有毒化学物质

我们很难避免这些化学物质,因为它们存在于我们每天使用的许多产品中。但188bet软件下载ios是来帮忙的!

  • 从我们的商店批准的产品列表。我们对每个产品都进行了筛选,以确保它们不含可能伤害微生物群的化学物质。我们的产品包括肥皂,洗液,头发护理,口腔护理,清洁产品,以及更多!

  • 得到测试!我们的测试能识别出化学物质的种类和来源,这样你就能从生活中消除它们。