苯甲酸钠和怀孕

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吃两个人的东西是怀孕乐趣的一部分。这也伴随着巨大的责任。用不含防腐剂如苯甲酸钠的天然食物来滋养你正在成长的孩子。苯甲酸钠能延长产品的保质期,但也能改变你的生活,尤其是在维生素c的情况下。怀孕期间,限制苯甲酸钠的摄入量,坚持食用美味的天然食品。

怀孕期间苯甲酸钠安全吗?

怀孕期间应避免使用苯甲酸钠,因为可能产生有害影响。

保持低摄入量似乎很容易,但也有一些障碍。

有很多东西都含有苯甲酸钠,包括:

  • 调味品

  • 苏打水

  • 堵塞

  • 葡萄酒

  • 包装食品

  • 和更多的

注意你的身体吸收了哪些成分。扫描标签,看看苯甲酸钠是否是一种成分。

然后,看看是否列出了维生素C或抗坏血酸。

避免食用含有苯甲酸钠和抗坏血酸的产品,促进健康、高质量的生活。

温暖的温度会导致苯甲酸钠和抗坏血酸产生苯[1]。苯是已知的20种致癌食品中使用的有毒化学物质之一。

此外,苯甲酸钠可能会促进儿童多动症[2]。从你在怀孕期间的饮食开始,为你的孩子培养更健康的饮食习惯。

苯甲酸钠还潜伏在其他地方吗?

苯甲酸钠可以保持产品的保质期。这对你的银行账户有好处,但对你的健康就没那么好了。

你可以在下面找到苯甲酸钠:

  • 洗发水

  • 漱口水

  • 肥皂

  • 咳嗽糖浆

  • 清洁用品

  • 和更多的

培养阅读标签的习惯。训练你的眼睛扫描苯甲酸钠。很快,你就会发现这种化学物质的作用!

为你的无苯甲酸钠饮食增添趣味

即使是家庭厨师也需要保存他们的一些菜肴。有很多天然苯甲酸酯对维生素C没有不良反应。

储备一些像[3]这样的天然防腐剂:

  • 粉红色喜马拉雅海盐

  • 浆果

  • 牛至

  • 肉桂(大PCOS饮食)

  • 酸奶

  • 李子

  • 迷迭香

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来源:

[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871628/
[2]https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/piis0140 - 6736(07) 61306 - 3 /全文
[3]https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-2036.2011.04792.x#