5种自然提高鸡蛋质量和数量的方法

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在母亲和孩子之间的许多终身联系中,第一个始于卵子。健康的卵子为胚胎在你的子宫里成长为不安分的足球明星创造了一个培养环境!学习如何提高你的卵子质量可以提高你怀孕的机会。坚持阅读,了解什么导致越来越多的女性生育能力


如何提高鸡蛋的质量和数量

你知道吗,女孩出生时就有1-2百万枚卵子?[1]While this number seems infinite, the average woman loses 1,000 eggs per month [2].

鸡蛋是有限的。我们必须稍稍改变我们的生活方式来改善我们的鸡蛋质量。这里有一些如何自然提高鸡蛋质量的建议!

1.打开血液流动

如果你想带着7磅重的东西。胎儿在你的子宫里,它需要一些额外的支持。血液将生命呼吸到包裹你子宫的细胞中,为你肚子里的萌芽TikTok舞者提供一个充满爱的家!

改善卵子质量的最佳血液循环方法包括:

  • 去户外散步

  • 享受一次按摩

  • 练习瑜伽和深呼吸[5]

2.打破塑料泡沫

记得那个烦人的小游戏:“我知道你是,但我是什么?”每次我们用塑料瓶喝水,我们的身体就会玩这个游戏!

塑料化学品模仿我们的天然雌激素,这会导致荷尔蒙失衡。自然雌激素是我们的朋友。它会使子宫内膜增厚,从而增加受精的机会。

换掉你每年消耗的7万个微塑料不含bpa成分的产品是提高鸡蛋质量的里程碑式的一步!

女性平均每个月失去1000个卵子。

3.温暖你的子宫

就像菜园里的新种子需要充足的阳光一样,胚胎和健康的卵子也需要温暖。培育一个温暖的子宫是如何自然地提高卵子质量的关键。

试试下面这些健康安全的小贴士来温暖你的内心吧:

  • 喝姜茶聊天

  • 蜷缩在毯子下面

  • 不要冷西班牙凉菜汤,要热汤

4.对Avo吐司说“好”

人如其食我们的身体将食物转化为能量,为我们的细胞提供能量。通过一些简单的饮食改变,让你的鸡蛋达到最佳的健康状态。

提高卵子质量的最佳生育饮食包括:

  • 含糖量低的碳水化合物(水果、坚果、蔬菜)

  • 植物蛋白(奎奴亚藜,芡欧鼠尾草种子)

  • 单不饱和脂肪(椰子油、橄榄、鳄梨)

  • 抗氧化剂(彩色蔬菜)

5.与你想成为的人联系

你的个人产品反映了你是谁。许多流行产品的配方中都隐藏着有毒的化学物质。这些化学物质也隐藏在你体内。

用灯光照射这些不速之客。用身体毒性测试试剂盒回收你的生育能力188bet软件下载ios

暴露188.博金宝 188.博金宝 188.博金宝 ,188.博金宝 在你的身体里进行谨慎的邮寄尿检。了解你每天使用的产品的真正含义。发现鸡蛋友好的替代品,你会更喜欢!

来源:

[1]https://www.rmany.com/blog/egg-quality-vs-egg-quantity
[2]https://www.healthline.com/health/womens-health/how-many-eggs-does-a-woman-have#eggs-lost-each-month
[3]https://labs.la.utexas.edu/mestonlab/exercise-and-sexual-arousal-in-women/
[4]https://health.howstuffworks.com/wellness/spa-health/5-massage-therapies-that-improve-circulation.htm
[5]https://www.hindawi.com/journals/apm/2015/373041/
[6]https://www.sciencenewsforstudents.org/article/americans-consume-some-70000-microplastic-particles-year
[7]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2276768/