提高精子数量的5种方法

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一支球队的实力取决于它的球员,尤其是在男性不育问题上。在过去的60年里,男性不育增加了50%[1]。正在为如何改善精子健康而苦苦挣扎?遵循以下5个男性生育技巧!


什么是男性生育能力?

良好的游泳技能是精子与卵子受精的关键。一个健康的射精每毫升含有1500万个精子,其中40%是移动的[2]。虽然随着男性进入30多岁,精子水平会下降,但有一些技巧可以帮助这些鱼继续游动。以下是如何自然提高男性生育能力的5个建议。

1.排出脂肪,流进新鲜血液!

我们相信你会同意勃起在造宝宝的过程中是非常必要的一部分。勃起和精液的产生是由于血液流向下体。保持这些通道远离胆固醇和脂肪是至关重要的,这些胆固醇和脂肪会阻碍血液流动。

通过食用促进一氧化氮产生的食物来打开这些渠道。一氧化氮是一种有助于分解阻碍血液流动的动脉脂肪沉积的气体。

产生一氧化氮的食物包括:

  • 石榴

  • 甜菜

  • 黑巧克力

  • 无激素肉

  • 绿色

2.进行腋下升级

出汗的腋窝很臭,但男性不育的问题也一样。香体露怀孕问题变得越来越普遍。

令人震惊的是,大多数市面上的除臭剂品牌都含有高浓度的铝。保存188.博金宝 烤箱和锡纸帽。高浓度的铝可能导致精子计数低[4]。

气味清新,产生新鲜精子。使用不含重金属的除臭剂百万制造商批准的项目

3.放松的抽屉

长期以来争论不休的拳击手还是拳击手的问题,我们终于有了答案。穿拳击服的人精子数比穿短裤的人高25%[5]。

还有,不要在鱼游泳的时候把它们煮了!紧身内衣会自然地提高睾丸的温度。然而,精子比平均体温低5.4华氏度。

说到你的内裤,是时候改头换面了。很多内衣品牌都有高浓度的188.博金宝 它是一种可以破坏睾丸激素水平的化学物质[6,7]。

选择无化学物质的内衣,比如模糊逻辑美国.否则,你可以不穿内裤去!

4.Ghostbust机载过敏原

我不怕任何有毒的化学物质,只要我有一个空气净化器。它们捕捉我们每天吸入的环境污染。其中一些化学物质可以像体内的雌激素一样发挥作用,包括188.博金宝 188.博金宝 和双酚F (BPF)。

把雌激素留给你的伴侣。购买一台带有高效空气过滤器和碳过滤器的空气净化器。它们会减少空气中有毒化学物质侵蚀睾丸激素水平的机会。

5.让有毒物质进入大门

探索如何自然地增加精子数量188bet软件下载ios百万马克检测和排毒试剂盒+生活方式审计.这种邮寄尿液检测试剂盒和应用程序可以帮助你做出健康意识和无化学物质的决定。

改变你的日常习惯是提高精子质量的关键。188bet软件下载ios百万马克为你指明了正确的方向!