多囊卵巢综合征(PCOS)指南

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摆脱多囊卵巢综合征(PCOS),拥有你一直想象的家庭。PCOS影响多达10%的育龄妇女,其中30%经历PCOS症状[1]。学习如何预防多囊卵巢综合征症状可以增加怀孕到足月[2]的机会。用这本多囊卵巢综合征和预防流产指南来成长你的家庭!

如何预防多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征可以预防吗?从技术上讲,没有。但仍有希望!即使多囊卵巢综合征,你也可以将其症状降到最低并成功地怀上孩子。这里就是!

1.知道真相

积极对待自己的健康。据认为,高达80%的流产是由多囊卵巢综合症引起的。然而,几乎70%的多囊卵巢综合征女性并不知道她们有这种情况[4]。

与你的医生开诚布公地谈论你的怀孕目标。金博188游戏与你的医生谈谈诊断和如何避免与多囊卵巢综金博188游戏合征相关的问题。

2.刷掉有毒化学物质

升级你的牙膏,让你的笑容更灿烂,更有可能怀孕。

188.博金宝 是许多商业牙膏品牌中常见的一种化学物质。虽然三氯生可以远离细菌,但也有研究表明,三氯生在患有PCOS[5]的女性中含量更高。

使用不含化学物质的牙膏,让你珍珠般洁白的牙齿熠熠生辉,保护你未来的孩子。用这些来清理你的药柜188bet软件下载ios百万马克批准的口腔护理项目

"PCOS影响多达10%的育龄妇女,其中30%有PCOS症状。

3.自然地让事情变甜

说到刷牙,试着限制你对甜食的渴望!胰岛素抵抗、2型糖尿病和肥胖都可以作为PCOS[6]的指标。

自然就够甜了。试试这些天然的无糖替代品:

  • 和尚水果

  • 甜菊糖甙

  • 蓉浆果

  • 生蜂蜜(可以和肉桂一起食用)[7]

  • 无花果

  • 纯枫糖浆

适量食用这些天然甜味剂仍然是关键。即使是健康的替代品,如果过度食用也会导致多囊卵巢综合征。

4.净化你的水和身体

我们体内60%金博188游戏是水。水激发我们身体的每一个动作,包括你子宫里的细胞[8]。

水里的东西很重要。水中的有毒化学物质会导致流产。预防多囊卵巢综合征流产的一个步骤是喝水纯净,过滤水

当然,当我们在路上时,塑料瓶装水是随手可得的。然而,你喝的不仅仅是水。你也在塑料中消耗有毒的化学物质!

打破塑料化学制品之间的联系188.博金宝 188.博金宝 188.博金宝 和PCOS[10]。为了保护你未来的孩子远离这些有害的化学物质,你只需切换到可重复使用的无塑料水瓶

5.建立一个健康的巢穴

每只鸟妈妈都必须为即将到来的幼鸟准备巢穴。为你的胚胎创造一个诱人的生长环境。清洁你的子宫188bet软件下载ios百万马克检测和排毒试剂盒+生活方式审计

通过邮寄尿检来排毒。检测你的身体是否含有化学物质,如双酚a、三氯生、苯甲酸酯等!

了解多囊卵巢综合征患者体内的情况对避免流产至关重要。揭开你的个人产品的隐藏的真相,并得到专为你的金博188游戏独特需求量身定制的独家推荐!

来源:

[1]https://crh.ucsf.edu/pcos-research
[2]https://www.nichd.nih.gov/health/topics/pcos/more_information/FAQs/pregnancy
[3]https://www.ijabmr.org/article.asp?issn=2229-516X;year=2016;volume=6;issue=2;spage=79;epage=83;aulast=Kaur
[4]https://academic.oup.com/humrep/article/25/2/544/673002
[5]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6196802/
[6]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4334071/
[7]https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/home-remedies/find-the-cure-for-pcos-in-your-kitchen/articleshow/45176222.cms
[8]https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/water-you-water-and-human-body
[9]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27473347/
[10]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27559705/